Categorieën
Digitale weerbaarheid Open Source Software

Als het netwerk zwijgt: zo regel ik mijn noodcommunicatie

We zijn er zo aan gewend dat we er niet meer bij stilstaan: je pakt je telefoon en je bent verbonden. Glasvezel thuis, 4G of 5G onderweg. Maar valt de stroom langer uit, dan houdt dat na een paar uur op. Niet omdat jouw telefoon leeg is, maar omdat de zendmasten en de apparatuur verderop in het netwerk door hun noodstroom heen zijn.

Thuis kan ik met zonnepanelen en een thuisaccu mijn eigen router en glasvezelkastje gewoon laten draaien. Alleen heb je daar weinig aan als de rest van de keten stilvalt. Weerbaarheid zit dus niet in één apparaat, maar in lagen.

Het PACE-plan: vier lagen, van gewoon naar nood

Hulpdiensten en defensie werken met een eenvoudig principe: PACE. Voor communicatie heb je vier niveaus:

  • Primary: wat je normaal gebruikt.
  • Alternate: een volwaardig alternatief als dat wegvalt.
  • Contingency: een beperkter, maar onafhankelijk middel.
  • Emergency: de laatste redmiddelen, als echt alles stilvalt.

Zo heb ik het voor ons huishouden ingericht. Inclusief het gat dat er nog in zit.

P – Glasvezel en mobiel: prima, tot de stroom wegblijft

Dit is gewoon ons dagelijkse internet. Snel, betrouwbaar, en dankzij de eigen opwek en accu blijft het thuis ook bij een korte stroomstoring in de lucht.

Maar eerlijk is eerlijk: deze laag is zo sterk als de zwakste schakel. En die zwakste schakel staat niet bij mij thuis, maar in een wijkcentrale of een zendmast ergens verderop. Daar heb ik geen enkele invloed op.

A – Satellietinternet: het gat dat ik bewust laat zitten

De voor de hand liggende tweede laag is internet via de satelliet. En dan kom je vrijwel automatisch uit bij Starlink: snel, overal beschikbaar en met eigen zonnestroom prima te voeden.

Toch staat hier geen Starlink-schotel. Ik probeer juist weg te komen bij Big Tech. Mijn noodverbinding afhankelijk maken van een bedrijf van Elon Musk voelt als het verkeerde antwoord op de vraag waar weerbaarheid over gaat. Wie weerbaar wil zijn, legt zijn reservelijn niet in handen van één techmiljardair.

Dus heb ik gezocht naar Europese alternatieven. Dat valt tegen:

  • Eutelsat OneWeb is het enige werkende Europese netwerk van lage-baan-satellieten, maar is gericht op overheden en bedrijven. Als particulier kun je er geen abonnement op nemen.
  • IRIS², het eigen satellietnetwerk van de EU, is net de bouwfase in gegaan. De eerste lanceringen staan gepland voor 2029, en het is in de eerste plaats bedoeld voor overheden en hulpdiensten (Europese Commissie).
  • Eutelsat Konnect levert satellietinternet via een geostationaire satelliet in een aantal Europese landen, maar ik heb nog geen aanbieder gevonden die het in Nederland aan consumenten verkoopt.
  • En het alternatief van Amazon ruilt de ene techgigant in voor de andere.

Voorlopig blijft deze laag dus leeg. Liever een eerlijk gat dan een Amerikaanse pleister. Europa bouwt aan een eigen netwerk voor weerbaarheid; ik hoop dat die lijn ooit wordt doorgetrokken naar burgers.

C – MeshCore: ons eigen mini-netwerk via LoRa

Dit is de laag waar ik het meest enthousiast over ben. LoRa is een radiotechniek die met heel weinig stroom korte berichten over kilometers afstand kan versturen. Op de 868 MHz-band mag dat in Europa zonder vergunning. Je hebt geen internet nodig, geen mobiel netwerk en geen provider. Alleen kleine radio’s die elkaars berichten doorgeven.

Mijn opstelling:

  • Een repeater in de antennemast: een SenseCAP Solar Node P1-Pro met eigen zonnepaneel en accu. Hij hangt hoog, staat los van het stroomnet en geeft berichten door aan andere radio’s in de omgeving.
  • Twee companions: een Wio Tracker L1 Pro en een SenseCAP T1000-E. Die koppel je via Bluetooth aan je telefoon, en daarmee stuur je berichten. Ook als er nergens meer bereik is.

Ik heb ze vanaf Linux naar MeshCore geflasht, niet naar het bekendere Meshtastic. De belangrijkste reden: hier in de omgeving van Hulst, Sint-Jansteen en Graauw draait het netwerk op MeshCore. Een mesh is zo sterk als het aantal radio’s in de buurt, dus je kiest wat je buren gebruiken.

Maar MeshCore heeft ook technisch een paar sterke punten:

  • Alleen vaste repeaters geven berichten door. Je telefoon-radio (de companion) doet dat niet. Dat houdt het netwerk rustig en voorspelbaar.
  • Eerst zoeken, dan rechtstreeks. Het eerste bericht zoekt een route door het netwerk; daarna gaan berichten langs die vaste route, in plaats van steeds het hele netwerk te overspoelen.
  • Veel meer tussenstappen. Een bericht kan via tientallen repeaters reizen, waardoor je een hele regio aan elkaar kunt knopen.

Eerlijkheid hoort erbij: de firmware van MeshCore is open source, maar niet alles. Sommige apps en onderdelen zijn gesloten. Voor mij is dat een aandachtspunt, geen breekpunt. Belangrijker is dat het netwerk zelf van niemand is: het bestaat uit de radio’s van gewone mensen.

De beperkingen? Alleen tekst, geen spraak of internet. En het werkt pas echt als er genoeg repeaters in de buurt hangen.

E – Afspraken op papier en gewoon je benen

De laatste laag is geen apparaat. Als alles faalt, heb je vooral iets aan afspraken die je vooraf hebt gemaakt.

  • Een communicatiekaart op papier: belangrijke telefoonnummers, de MeshCore-contacten en de frequentie van de calamiteitenzender. Op papier, want je telefoon kan leeg of kapot zijn.
  • Een vast verzamelpunt: waar zoeken we elkaar als we elkaar niet kunnen bereiken?
  • Vaste momenten: spreek af wanneer je de radio aanzet en je berichten checkt, bijvoorbeeld elk heel uur. Dan hoef je niet continu stroom te verbruiken.
  • Buren en benen: soms is even langsfietsen nog altijd het snelst.

En ontvangen: de noodradio

Communicatie gaat niet alleen over zenden. Bij een grote storing wil je vooral weten wát er aan de hand is. Daarvoor is de regionale omroep de calamiteitenzender. Voor ons is dat Omroep Zeeland. Een radio op batterijen of met een slinger hoort in elk noodpakket, en vergeet de autoradio niet. Op denkvooruit.nl vind je de frequentie voor jouw regio. Schrijf hem op.

Weerbaarheid is samen

Weerbaarheid is geen paranoia; het is praktisch. En bij noodcommunicatie is het bovendien iets wat je niet alleen kunt. Een MeshCore-netwerk wordt sterker met elke repeater die erbij komt.

Woon je in Zeeuws-Vlaanderen en heb je een plekje hoog op je dak of in een mast? Hang er ook een op. Hoe meer radio’s, hoe kleiner de kans dat we straks allemaal in stilte zitten.

Meer over weerbaarheid lees je in mijn weerbaarheidsplan voor Type 1 Diabetes.

— Pieter

Categorieën
Digitale weerbaarheid Open Source Software

DigiD op Fairphone: kleine drempel, groot signaal

Waarom dit nú belangrijk is

De afgelopen jaren is de geopolitieke realiteit snel veranderd. Europa praat steeds serieuzer over strategische autonomie, over digitale soevereiniteit, over het afbouwen van eenzijdige afhankelijkheid van Amerikaanse cloud- en platformdiensten. Dat gesprek begint meestal bij ministeries, toezichthouders en grote organisaties — en terecht.

Maar het zou óók bij burgers moeten beginnen. Bij de mensen die, in alledaagse keuzes, proberen iets van hun digitale leven terug in eigen hand te nemen. Wie kiest voor een Europees toestel, een open besturingssysteem of simpelweg minder Google in zijn leven, zou door de overheid ondersteund moeten worden — niet gestraft.

Nu gebeurt het tegenovergestelde. Wil ik volledig gebruikmaken van DigiD, dan moet ik terug naar een apparaat dat draait op software van een Amerikaans bedrijf. De overheid maakt, misschien onbedoeld, Big Tech tot voorwaarde voor digitaal burgerschap.

Wat ik de overheid vraag

Concreet, aan de rijksoverheid en aan Logius als beheerder van DigiD:

Erken het probleem. De huidige eisen van de ID-check dwingen burgers feitelijk om apparaten te gebruiken die draaien op Big Tech-software. Dat is een keuze, geen natuurwet.

Onderzoek een alternatief op Google Play Integrity. Moderne Android-toestellen hebben hardware-gebaseerde attestatie ingebouwd die prima werkt zonder Google Play Services. Europese ROM’s zoals /e/OS, GrapheneOS en CalyxOS zouden zich moeten kunnen aansluiten bij een transparant, publiek certificeringsprogramma — bij voorkeur Europees georganiseerd.

Maak beleid dat open alternatieven actief bevordert. Niet als uitzondering, maar als norm. Voor álle apps die essentieel zijn voor het functioneren als Nederlandse burger: DigiD, MijnOverheid, de Belastingdienst-app, en de apps van zorgverzekeraars en pensioenfondsen die op dezelfde techniek leunen.

Neem het mee in aanbestedingen en standaarden. Als “werkt op Europese open-source Android” onderdeel wordt van de eisen bij nieuwe overheids-apps, komt er vanzelf beweging in de markt.

Het grotere plaatje

Digitale soevereiniteit is geen hobby voor techneuten. Het is een voorwaarde voor de weerbaarheid van een democratische samenleving. Als een Nederlander in 2026 geen DigiD-ID-check kan doen op een Europees toestel met een Europees besturingssysteem, dan is het woord “soevereiniteit” in Den Haag nog vooral een slogan.

Ik heb mijn klacht vanochtend via het contactformulier bij DigiD ingediend. Deze blog is dezelfde boodschap, maar dan in het openbaar: laten we het voor burgers die Europese alternatieven willen omarmen mogelijk maken in plaats van moeilijker.

De overheid kan kiezen. Mijn Fairphone ligt hier klaar.

— Pieter

Update 2026-11-09: Goed nieuws: de DigiD-app werkt inmiddels prima mét ID-check op onze Fairphones (Fairphone 6 met /e/OS). Na mijn klacht had ik in april nog een paar keer contact met de DigiD-helpdesk, en ergens in de maanden daarna is het gewoon gaan werken. We kunnen dus inloggen bij alle organisaties die de ID-check vereisen, zonder terug te moeten naar een toestel vol Google-software. Precies zoals het hoort.

Toch blijft de kern van deze blog overeind. Wat er precies is veranderd, weet ik niet, en dat is meteen het punt. Zolang nergens publiek is vastgelegd welke toestellen en besturingssystemen de ID-check mogen gebruiken, is “het werkt” geen recht maar geluk. Eén update van de app, van het besturingssysteem of van Googles controlemechanisme, en het kan zomaar weer ophouden. Andere /e/OS-gebruikers merken dat nu al. Mijn vraag aan Logius blijft daarom staan: maak van deze opluchting beleid. Leg een transparante, publieke norm vast voor Europese en open-source Android. Dan liggen onze Fairphones niet alleen klaar, maar kan iedereen die deze keuze maakt erop bouwen.

Categorieën
Diabetes

Type 1 Diabetes: Zo bouw je een onverwoestbaar weerbaarheidsplan

Zoals Rutte ooit benoemde, moeten we als samenleving zorgen dat we tegen een stootje kunnen. Maar als je Type 1 diabetes hebt, of de ouder bent van een kind met T1D, gaat die vlieger niet automatisch op. Je bent 24/7 afhankelijk van een kwetsbare keten van techniek, insuline, stroom en just-in-time leveranties. Een hapering in de levering, een economische blokkade of een simpele stroomstoring kan direct voor grote problemen zorgen.

Hoe zorg je ervoor dat je niet in paniek raakt als het systeem faalt? Het antwoord is weerbaarheid. Niet om te doemdenken, maar om ultieme gemoedsrust te creëren. Dit is de ultieme gids om de regie volledig in eigen hand te nemen.

1. De “IJzeren Voorraad” (Slim Bufferbeheer)

Zorgverzekeraars leveren het liefst precies genoeg voor een kwartaal. Toch kun je op een verantwoorde manier een robuuste buffer opbouwen.

  • Vervroeg je bestelritme: Plaats elke bestelling structureel een week of twee eerder dan noodzakelijk. Over een jaar tijd bouw je zo ongemerkt een extra maandvoorraad op (afhankelijk van je apotheek of dit lukt of niet).

  • Veiligheid voorop (De Warmte-regel): Insuline mag absoluut niet te warm worden. Heb je ook maar de kleinste twijfel of een pen in de brandende zon heeft gelegen of dat de koelkast open heeft gestaan? Gooi het weg en pak nieuwe. Dit is het medische veiligheidsprotocol. Apotheken calculeren deze verspilling in, en door dit strikt op te volgen, voorkom je dat je ongemerkt met ineffectieve insuline zit, terwijl je legitiem je voorraad op peil houdt.

  • Kies de juiste Nood-Insuline: Niet elke insuline is gelijk. Als je pomp faalt, heb je langwerkende insuline nodig. Standaard langwerkende insuline (zoals Lantus) is buiten de koelkast vaak 4 weken houdbaar. Vraag je behandelaar echter om Tresiba (Insuline Degludec) als back-up: deze blijft na aanbreken (of buiten de koelkast) maar liefst 8 weken goed. In een noodsituatie zonder koeling is dat een gigantisch voordeel.

  • Rouleer streng (FIFO): First In, First Out. Gebruik altijd de oudste materialen eerst. Vraag bij de apotheek specifiek om de doosjes met de langst mogelijke houdbaarheidsdatum voor je achterste noodbuffer. Gooi over de datum insuline niet direct weg; de werking neemt wel af, maar het is beter dan niets in een situatie dat er echt iets is.

2. Onafhankelijk van het Stroomnet

Insuline moet koel blijven en pompen moeten draaien. Wat doe je als de stroom langdurig uitvalt?

  • Koeling zonder stekker: Investeer in Frio tassen. Deze werken op water-verdamping en houden insuline dagenlang op een veilige, koele temperatuur zonder enige vorm van elektriciteit.

  • De Oneindige Stroomcirkel: Gebruikt jouw pomp of apparatuur AA/AAA batterijen? Stap over op USB-oplaadbare Lithium batterijen. Deze houden een constante spanning (1.5V) tot ze leeg zijn, wat valse ‘batterij leeg’ alarmen op je pomp voorkomt. Koppel dit aan een robuuste Powerbank en een los, uitklapbaar Zonnepaneel (bijv. 20 Watt). Hiermee ben je volledig zelfvoorzienend.

3. Hardware Hacks en Diversificatie

Zit niet vast aan één merk. Flexibiliteit is je grootste reddingsboei.

  • De Universele Stekker: Fabrikanten houden je graag in hun eigen ecosysteem. Zoek naar Luer-lock adapters of specifieke tussenstukjes. Hiermee kun je bijvoorbeeld infusiesets van Medtronic aansluiten op een Dana i pomp. Zo kun je in tijden van schaarste de voorraad van anderen (of van het ziekenhuis) probleemloos gebruiken.

  • Claim je sensoren: Een sensor die vroegtijdig afvalt of foutmeldingen geeft? Vraag altijd direct een vervangend exemplaar aan bij de fabrikant via de garantieregeling. Ook als je maar een paar dagen mist, is een nieuwe sensor voor de volle levenstuur te gebruiken. Dit bouwt ongemerkt een legitieme, extra sensorbuffer op.

  • De “Vreemde Eend” Reserve (Gratis Backup): Bouw actief een noodvoorraadje op van merken die je normaal niet gebruikt. Fabrikanten bieden vaak proefpakketten aan. Dit levert je sensoren op die vaak nog een jaar of langer houdbaar zijn. Valt je vaste leverancier weg, dan heb je direct een alternatief in huis (ook goed om eens te kijken welke sensor je fijn bij jou vind passen!).

4. Digitale Soevereiniteit: De DIY Community

Voor de ultieme onafhankelijkheid kijken we naar de “Do It Yourself” (DIY) pompgebruikers. Deze community knoopt verschillende soorten hardware aan elkaar en vermindert daarmee direct de afhankelijkheid van een enkele fabrikant.

  • Offline Apps: Officiële apps vereisen vaak een internetverbinding of een account-login. Zorg dat je open-source alternatieven zoals xDrip+ en Juggluco als installatiebestand (APK) op je telefoon of een back-up toestel hebt staan. Deze werken 100% offline, kunnen vaak sensoren verlengen en praten met talloze verschillende merken.

  • Sensoren integreren: Een prachtig voorbeeld van weerbaarheid is de integratie van de CareSens Air sensor. Via reverse engineering door ontwikkelaar Jaap Korthals Altes werd deze succesvol gekoppeld aan Juggluco. Hoewel deze via Juggluco al waarden kan doorgeven, is zo’n extra schakel in de keten foutgevoeliger. Daarom wordt er nu, met steun van importeur Zkope, gewerkt aan rechtstreekse ondersteuning in AndroidAPS en xDrip+ om dit nog robuuster te maken voor de community. Ook aan de iOS varianten (Loop, Trio) wordt gewerkt.

  • De ‘Nuclear Football’ (Back-up Telefoon): Richt een oude, opgeladen Android-telefoon in als ultieme reddingsboei. Zet hier offline kaarten op, PDF’s met de medische instellingen (basaalstanden, ratio’s), de APK-bestanden van Juggluco en xDrip+, en eventueel een voorgebouwde versie van AndroidAPS. Of dit geheel voor iOS met iOS varianten op een oude iPhone. Kost wat tijd en moeite…

5. Kennis is je Vangnet (Back to Basics)

Techniek is fantastisch, totdat het stopt. Zorg dat de “software in je hoofd” up-to-date is.

  • Het Noodschema: Als de pomp definitief uitvalt, weet je dan exact de conversie van het pomp-basaalprofiel naar het aantal eenheden langwerkende insuline uit een pen? Zet dit op papier, lamineer het en bewaar het bij je voorraad.

  • Ouderwets prikken: Zonder sensoren ben je blind. Zorg voor minimaal twee goedkope, ouderwetse bloedsuikermeters met een ruime voorraad teststrips en de juiste knoopcelbatterijen.

Weerbaarheid voor Type 1 Diabetes is geen paranoia; het is praktisch en krachtig. Door je voorraad te maximaliseren, je hardware flexibel te maken en je data in eigen beheer te nemen, sta je niet machteloos als de keten hapert.


Categorieën
Diabetes

xDrip+ versus Juggluco

Juggluco en xDrip+ zijn allebei apps voor continue glucosemonitoring (CGM), maar ze verschillen in doel, opzet en functionaliteit. Hier zijn de belangrijkste verschillen:


🔍 1. Doelgroep en gebruiksgemak

  • Juggluco: Gericht op eenvoud en nauwkeurige synchronisatie met FreeStyle Libre-sensoren, vooral bij gebruik zonder tussenapparaat (bijv. zonder MiaoMiao).

  • xDrip+: Veel uitgebreider, met tal van geavanceerde instellingen, alarmsystemen, integraties (bijv. Nightscout) en ondersteuning voor meerdere sensoren. Vereist vaak meer technische kennis.


📡 Sensorondersteuning

  • Juggluco:

    • Libre 1/2/3

    • Dexcom G7/ONE+

    • Sibionics GS1

  • xDrip+:

    • Libre 1/2/3 (meestal met tussenapparaat)

    • Dexcom G6/G7/ONE+


🔧 Instellingen en aanpasbaarheid

  • Juggluco: Minder instellingen, vaste aanpak gericht op gebruiksgemak en stabiliteit.

  • xDrip+: Zeer aanpasbaar, inclusief calibraties, aangepaste meldingen, behandelingsprofielen, Nightscout-integratie, en meer.


📱 Interface en visualisatie

  • Juggluco: Vrij eenvoudige interface, met duidelijke grafieken en beperkte extra functies.

  • xDrip+: Gedetailleerde statistieken, voorspellende algoritmes, meerdere schermlayouts en aanpasbare meldingen.


🌐 Data-uitwisseling

  • Juggluco: Kan gegevens lokaal bewaren of delen via externe apps zoals AAPS.

  • xDrip+: Veel opties voor data-export, online synchronisatie (zoals Nightscout), en ondersteuning voor closed-loop systemen zoals AndroidAPS.


🛠️ Community en ontwikkeling

  • Juggluco: Open Source ontwikkeld door één ontwikkelaar, updates zijn gericht en doelgericht.

  • xDrip+: Open source met veel bijdragers, snellere updates maar ook meer variatie in kwaliteit/stabiliteit.

Zowel xDrip+ als Juggluco zijn Android apps om je sensor uit te lezen en eventueel door te sturen naar je AndroidAPS, en/of smartwatch.

Beide apps zijn Open Source en delen ook enkele stukjes dezelfde code.

Beide apps werken met vele sensoren, en vele andere apps samen. Ze zijn dus het knooppunt, waar al je suiker waarden overheen gaan.

Wat zijn de verschillen?

xDrip+ is wereldwijd een meer gebruikte app, dus je zult er meer over op internet vinden, en eerder bij andere gebruikers hulp bij kunnen vinden.

Juggluco kan ook rechtstreeks uploaden naar LibreView.

xDrip+ werkt ook met de Dexcom G6, die sensor kan Juggluco niet meer overweg.

Categorieën
Diabetes

Dana-i versus Ypsopump

Mastodon

We have used the Ypsomed Ypsopump and Dana-i pumps both for some time. Both combined with different software and different sensors. You can read my Dutch comparison of Dexcom G7 versus Libre 3 here.

Biggest disadvantages for Dana:
-Dana-i with Libre 3 sensor is no-go for CamAPS
-CamAPS app might not be for free

Advantages Dana-i:
-Rock solid, steady performance
-Bluetooth BLE 5.0 verbinding met telefoons
-You can fill up to what you need. No need to throw away lots of insulin.

Advantages Ypsopump:
-Look better
-Very slightly smaller
-Very slightly lighter
-Filling insuline easy and fast
-Deaerate the infusion set or giving big doses of insuline takes almost no time. Much faster than the Dana pump.
Disadvantages Ypsopump:
-CamAPS comes pre-paid / included
-Weird errors at random moments (blockage, general errors in need of reboot pump or exchanging the insulin cartridge and infusion set).
-Dutch Ypso support overloaded, infusion set scarcety, waiting list to start this pump.

Our current (winning) setup:
Pump: Dana-i
Sensor: Abbott Freestyle Libre 3 (Juggluco reading the sensor)
Software: AndroidAPS (the brains)


YpsopumpDana-iRemarks
Bolus increments0,1 U0,05 UDana best
Insulin Capacity160 U300 UDana best
Bluetooth4.0 Low Energy5.0 Low EnergyDana best (better range)
Protection classIPX8IP68Ypso best
Sizes pump7,8 × 4,6 × 1,6 cm?Ypso best
Weight (incl. battery)83 gr86 grYpso best
Categorieën
Diabetes

Dexcom G7 versus Libre 3

Wij hebben in het verleden de Abbott Freestyle Libre 2, Dexcom G6 en de Libre 3 gebruikt. Wat ons betreft waren die alledrie stappen met flinke verbeteringen. Nu ook de Dexcom G7 met enkele sensoren gebruikt te hebben wil ik graag de G7 en de Libre 3 gaan vergelijken. Deze sensoren zijn van zelfde generatie (een vergelijking met de Libre 2 of G6 laat ik achterwege).

Voordelen G7:
-Opstarttijd 30 minuten
-12uur overlap/bonus tijd per sensor
-Nauwkeurigheid MARD beste in zijn klasse
-Koppelbaar met veel apps en pompen (redelijk open ecosysteem, als is dit met AndroidAPS bijvoorbeeld helaas wel reversed engineered)
-Werkt rechtstreeks met Apple smartwatch
-Telefoon kwijt, sensor gewoon aan een andere telefoon te koppelen.

Nadelen:
-5 minuten metingen
-Grotere sensor (eerder compressiedips, ergens achter haken)
-Slechts 10 dagen sensor werking, al zeggen ze naar 15 dagen toe te werken. De Diabetes Type 2 sensor van Dexcom, vrijwel gelijk aan de G7 heeft dit al wel. Wij hebben met de G7 net als met de G6 moeite om die 10 dagen te halen, bijvoorbeeld de laatste dag ineens rare metingen.
-Duurder, dus veel meer (maatschappelijke) kosten
-Plakt veel minder goed, altijd extra tape en stickers nodig.
-Meer huidirritatie (versterkt door alle extra benodigde tape en stickers).

Voordelen Libre 3:
-Kleinste sensor
-Minuut metingen
-Veel sneller herstel verbinding
-Plakt veel beter, blijft beter zitten, gemakkelijk 14 dagen, zelden extra stickers/tape nodig.
-Kleinere verpakking
-Makkelijkere plaatsing

Nadelen Libre 3:
-Geen officiële koppelingen met veel pompen en apps (minder open ecosysteem als Dexcom), maar met Juggluco perfect koppeling.
-Bij onzekerheid geen metingen / meetfout (bij snelle daling bijvoorbeeld 15 minuten geen meting).
-Telefoon kwijt, sensor niet aan een andere telefoon te koppelen. Nieuwe sensor plaatsen.

Verbeterpunten beide sensoren:
-Abbott heeft al tijden geleden aangekondigd met een Ketonensensor te komen i.c.m. met de Libre 3. Deze Libre3+ sensor geeft dan extra informatie en kan een extra waarschuwing geven als insuline niet (voldoende) aankomt en er ‘verzuring’ optreed.
-Geen Thread of andere zuinige verbinding die op grote afstand van telefoon of pomp ook gewoon blijft werken
-Er zijn inmiddels sensoren die 3 weken werken (zoals de Sibionics GS1). Dus langer werkende sensoren geven minder gedoe en zijn duurzamer & goedkoper.

Categorieën
Duurzaam Elektrisch rijden Groene energie

Salderen versus Dynamische tarieven

De meeste leveranciers bieden tegenwoordig Dynamische tarieven (EPEX), die per uur variëren. Dit geeft gemiddeld veel lagere tarieven en geeft je de kans je gebruik aan te passen (bijv. je was draaien uit te stellen). Vraag en aanbod van stroom komen zo automatisch meer in evenwicht. Puur op prijsprikkel. Laat dat nu net ook het meest duurzame zijn. En het beste tegen netcongestie.

Nu zeer recent Salderen toch blijft bestaan, zullen de meeste leveranciers een zonnepanelen-vergoeding gaan eisen. De kosten van salderen moeten betaald worden; je gebruikt immers de goedkope zonnestroom in een dure winter. De overheid gaat ooit salderen moeten afschaffen (duur, niet-duurzaam, congestie-verhogend).

Als je zonnepanelen hebt, moet je dan kiezen voor salderen of een dynamisch contract? Als gebruik en opwek ongeveer in evenwicht zijn, dan is salderen in veel situaties het makkelijkst. Maar heb je veel ‘stuurbaar’ vermogen (een elektrische auto bijvoorbeeld), dan kun je op sommige momenten zelfs betaald krijgen voor je verbruik. Dynamische contracten hebben ook een risico op erg hoge prijzen. Zo was de prijs voor enkele uren in Scandinavië (als gevolg van een foutje) zelfs 6 euro voor een kWh (normaal 30 cent). Als je dan je verbruik niet goed kunt aanpassen, heb je een probleem.

Wees dus bewust van het risico en maak een inschatting van je opbrengst en kosten. Heb je zonnepanelen op Oost/West? Dan zullen dynamisch prijzen nog interessanter zijn.

Ben je bereid om je was te draaien op de goedkope momenten (gedrag aanpassen kost moeite en is best lastig om vol te houden)? Of kun je dit deels automatiseren? Dan kan een dynamisch contract interessant zijn voor jou. In veel gevallen zal voorlopig lekker blijven salderen en je focus op energie-besparing inzetten het meest zinvol zijn.

Categorieën
Duurzaam Elektrisch rijden

Weg met die laadpassen en lompe CCS!?

Nu in de VS Ford ook geheel gaat overstappen op de door Tesla ontwikkelde laadstandaard, NACS, is het denk ik zinvol om ook in de EU te gaan kijken wat de beste standaard zou zijn.

In Europa is duidelijk nu de Type2/Mennekes stekker voor AC laden en de CCS stekker voor DC laden doorgebroken als standaard.

Beide hebben echter flinke nadelen (CCS is lomp, AC heeft geen communicatie). Blijven twee standaarden door elkaar heen. Er zou strategisch nagedacht moeten worden.

De NACS heeft echt alle voordelen op een rijtje: kleine stekker, dunne flexibele kabel, AC, DC, communicatie.
Aangezien dit nu een opengestelde, royalty vrije, standaard is geworden en de VS hier nu naartoe aan het bewegen is, is het tijd om hier ook te gaan voorsorteren? Langer wachten gaat de overstap alleen maar moeilijker maken.

We moeten sowieso af van alle pasjes met volledig ondoorzichtige laadtarieven. Communicatie via de kabel gaat echt nodig zijn wil EV rijden mainstream worden.
Zware stekkers, dikke kabels, CCS is niet voor iedereen te hanteren. Ook hier: wil je dat EV rijden echt de grote massa bereikt moet het toegankelijk en beter zijn dan tanken.

Andere standaarden als Chademo, Type1/CCS, GB/T vallen snel af als realistische opties.

We zien in de rest van de maatschappij nu bijvoorbeeld de USB type C rap een standaard worden. Het succes van 1 stekker zal de EV enorm kunnen helpen.

Het grootste nadeel van NACS is dat hij maar 1 fase AC kan laden. En dat is in de VS niet raar, maar in Europa zijn we wel 3-fasen gewend. Communicatie (laden zonder pasjes) komt er nu ook aan op AC palen, dus ook dit nadeel komt langzaam ten einde in Europa. Welke laadstandaard zal er wereldwijd gaan winnen? Of houden we een USA versus Rest-van-de-wereld scheiding? De tijd zal het leren.

Categorieën
Diabetes

CamAPS FX development and changelog

This post logs the development roadmap, updates and changelogs of the CamDiab CamAPS FX app (Amazon App Store) and the Ypsomed Ypsopump CamAPS couterpart (Google Play).

Update 2026-03-04: We do not use CamAPS anymore, because it does not support the Libre 3 sensor along with the Dana i pump. We now use AndroidAPS, so this blog post won’t be up-to-date (as we do not follow CamAPS development that closely anymore)

Future Milestones / roadmap:
-Dexcom Follow (CamAPS is ready, waiting on Dexcom, which keeps delaying…) (Use the Companion Feature and/or xDrip+ workaround)
-Dexcom G7 (202?, waiting on Dexcom)
-CamDiab announced that it will develop a fully closed loop, instead of the hybrid closed loop (CamAPS still requires you to enter carbs).

Wishlist:
-Smartwatch (WearOS&watchOS) support.
-AI-technology (Location&calendar based, movement/activity/heart-rate).
-Give Companions the option to turn boost/ease-off on/off for use with children (eg. at school/daycare).

Changelog CamAPS FX:

Lot’s of update, but I do not update this list anymore, sorry.

30-03-2024 – 1.4(17?).101

  • Rollback due to issues. Back to 176?

15-03-2024 – 1.4(17?).101

  • Dexcom connection issues

18-02-2024 – 1.4(17?).101

  • ?

28-11-2023 – 1.4(176).101

  • Improved Android 14-compatibility

05-11-2023 – 1.4(175).101

  • Fix rare issue of dose given twice, see message Camdiab below.
  • Performance improvements.

12-10-2023 – 1.4(174).101

  • Performance improvements.

17-07-2023 – 1.4(173).101

  • Performance improvements.

31-05-2023 – 1.4(172).101

  • Performance improvements.
  • Stuur sms-berichten rechtstreeks vanaf de telefoon.
  • Integriteitscontrole aangepast met behulp van Play Integrity.
  • Addressed issues around Glooko upload.
  • Addressed issue around auto-rotate settings.

18-05-2023 – 1.4(171).01

  • Performance improvements.
  • For Ypsomed pumps you can now use SMS alerts in conjunction with the Companion app.

13-04-2023 – 1.4(170).01

  • Added connectivity to Glooko (upgraded Diasend, instructions here for Dana and Ypso).
  • Performance improvements.
  • For Ypsomed you can now use Abbott Libre 3 as sensor worldwide. Dana pumps will not get Libre 3 support.

17-03-2023 – 1.4(164).01

  • Stability fixes for Companion Feature

06-03-2023 – 1.4(163).01

  • Performance improvement

20-02-2023 – 1.4(162).01

08-02-2023 – 1.4(161).01

  • Performance improvement
  • Diasend: Due to the increasing number of CamAPS FX users, we have been asked to reduce frequency of data upload to Diasend to once every 1 hour. This action is needed to ensure that all users of Diasend have uninterrupted access to their data.

19-01-2023 – 1.4(160).01

04-12-2022 – 1.4(158).101
– Performance improvements
– Abbott Libre 3 support for the Google Play version in Germany
17-11-2022 – 1.4(156).101 – Performance improvements
25-10-2022 – 1.4(155).101 – Performance improvements (Unofficial: fixed horizontal mode transition in Android 13)
03-10-2022 – 1.4(154).101 – Probleem rond bolustoediening oplossen (in theorie kon in handmatige modus een bolus twee maal toegediend worden)
22-09-2022 – 1.4(153).101 – Performance improvements
23-08-2022 – 1.4(152).101 – Performance improvements
09-08-2022 – 1.4(151).101 – several updates, including performance updates
24-06-2022 – 1.4(144).101 – CamAPS FX in Google Play Store with Ypsomed pump and Dexcom G6 sensor (Abbott Libre 3 support will come late 2022).
02-06-2022 – 1.4(140).01 – Update xDrip+ to work with CamAPS FX app.
27-05-2022 – 1.4(140).01 – Improvements related to alert handling when upgrading from previous version.
12-05-2022 – 1.4(139).01 – Performance improvements
xx-0x-2022 – 1.4(136-138).01 – No official release, no changelog
18-04-2022 – 1.4(135).01 – Addressing issue around bolus initiation which could lead to bolus be initiated twice for small boluses in edge cases.
xx-0x-2022 – 1.4(134).01 – “Add Meal” is now easier to access at the top of the CamAPS FX main menu.
xx-0x-2022 – 1.4(133).01 –
xx-0x-2022 – 1.4(132).01 – Ergens in 2021: Nederlandse taal toegevoegd
xx-0x-2022 – 1.4(131).01 –
xx-0x-2022 – 1.4(130).01 –
xx-0x-2022 – 1.4(129).01 –
xx-0x-2022 – 1.4(128).01 –
xx-0x-2022 – 1.4(127).01 –
xx-0x-2022 – 1.4(126).01 –
xx-0x-2022 – 1.4(125).01 –
xx-0x-2022 – 1.4(124).01 –
xx-0x-2022 – 1.4(123).01 –
31-08-2021 – 1.4(122).01 – Update Dexcom connectivity
12-08-2021 – 1.4(121).01 – Improved connectivity to Dana i. Algorithm learning restored from cloud store. Minor usability enhancements.
17-05-2021 – 1.4(120).01 – Pump suspend and reservoir empty alert update
25-04-2021 – 1.4(119).01 –
30-03-2021 – 1.4(118).01 – Visualization update for Diasend
xx-03-2021 – 1.4(117).01 – Update to Dana-i connectivity. Added “Slowly absorbed meal” to “Add meal” menu option.

Categorieën
Duurzaam Groene energie

Koken op inductie

Elektrisch koken heeft een aantal voordelen:

  1. Veiligheid (1): kans op brandwonden veel kleiner.
  2. Veiligheid (1): kans branden veel kleiner, gas explosies onmogelijk met elektrisch koken.
  3. Gemakkelijker schoon te maken&houden (tijd).
  4. Veel minder uitstoot in je huis (NOx, SOx4) (ook met afzuiging deels in huis!).
  5. Geen gas uit Groningen of Rusland.
  6. Geen vocht in huis (gasverbranding geeft veel vocht)
  7. Elektrisch is 100% duurzaam (zelf) op te wekken.
  8. Goedkoper! Simpelweg goedkoper dan op gas koken.
  9. Geen gas-aansluiting nodig (vastrecht).
  10. Efficiënter (1): Je verbruikt met koken op gas meer energie.
  11. Efficiënter (2): Ook gebruik je met inductie 100% van de gegeven energie (gaat echt de pan in, ipv er langsheen).
  12. Een goede inductieplaat kan sneller verwarmen dat gas (scheelt tijd).
  13. Pannen op gas vervormen, pannen op inductie niet (pannen gaan langer mee).
  14. Hygiëne is bij inductieplaten veel beter (vlak, minder randen).

Eigenlijk zou elk kookplaat dus vervangen moeten worden door een inductieplaat. Goed voor de portemonnee, het gemak en je binnenklimaat.

1 zonnepaneel is voldoende voor een jaar koken

De cijfers op een rijtje:

Aardgas Elektrisch Inductie
m3/kWh per jaar 37 m3 200 kWh 160 kWh
MJoule 1.171 714 571
kosten € 59 € 58 € 46
Prijzen
1 m3 aardgas € 1,60
1 kWh € 0,29
Omrekeningen
1 kWh 3.570.000 joules
1 m3 aardgas 31.650.000 joules